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水上浩一ブログ

1000倍差がつくビジネス思考法やランチェスター弱者の戦略、マーケティングのヒントをお届けします。

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休息について考えて見ました。

2017年9月16日|その他

EC実践会完全ガイドブック

水上 浩一です。

先週までは帯状発疹になったり(すでにほぼ完治しております)、
タランチュラのおかげで足の指を痛打したり
(タランチュラは明け方、寝ぼけていての幻覚です。詳しくはこちらから🔻)、
https://goo.gl/zNL5ph

懇親会中にアゴが外れそうになったり(元々顎関節症気味ではあります)、
と体調面でいろいろありましたが、私は元気です。
また今週も土曜日16時戻り、日曜日15時出発、
自宅滞在時間23時間で出発です。
この23時間で、NTTレゾナント(goo)さん向けの記事をまずは1本入稿して
(今月は2本依頼があります)、
リスティング広告運用関係のレポートを作成しなければならず、
なんとか日曜日の午前中でそれらを仕上げることができました。

日曜日は自宅→品川→(新幹線)→名古屋→(バス)→駒ヶ根インターまで移動します。
バスは2時間半乗車します。
月曜日は駒ヶ根で個別訪問コンサルティング、
おそらく夕方のバスで名古屋まで移動してそこから品川まで新幹線で。
火曜日は午前中に税理士さんのところで月次の会計監査を行い、
お昼を食べてから東京でEC実践会バージョンアップコースの1回目です。
水曜日は午後から2件打ち合わせを行ったあと、セミナーを受講します。
お話をお聞きしてみたかった方の講演なので楽しみです。
夜は、東京から金沢まで移動。木曜日は金沢でEC実践会、
夜は金沢から東京まで移動します。
金曜日は、東京でEC実践会の新しい期のスタートです!
がんばっていきましょう!
ということで、今週も土曜日に帰宅します。

帯状発疹ですが、ネットの情報によると、
体力が落ちて免疫力が低下すると発症する、
みたいなことが書いてありました。
幸い、おそらく「姫マツタケ」のサプリを毎日飲んでいるので、
軽症で済んだのではないかと思っています。
この土日も子供とはちょいちょい会話をしたり、
夕食やお昼を一緒にとったりして、できる限りのコミュニケーションを
とるようにしています。なにより子供と話をするのは楽しいですし。
仕事も楽しいですし、土日自宅で勉強したり、原稿を書いたりするのも、
基本楽しいことですし、インプットも楽しく行っています。
しかし、結果的に帯状発疹が出たりする、ということは身体が悲鳴を上げている、
ということです。帯状発疹が発症しないと
身体の悲鳴に気がつかないのもどうかと思います。
ということで、「休息」について考えて見ることにしました。

休息には、
・身体と頭を100%休める
・趣味や運動を行ってリフレッシュする
という2つの考え方があります。
水上の場合、運動は毎朝20分間の自体重負荷トレーニングしかやっていません。
しかし、その運動では体幹トレーニングも取り入れたりして工夫しています。
終わったときは汗がしたたり落ちています。
それ以外は、全く動いていません。おそらく1日の歩数は1000歩台だと思います。
趣味も現在は全く無いので2番目のリフレッシュは全く行っていません。
一番目の休息は、たとえば、帰宅して疲れてベッドに横になりながら、
iPadで読書をしたりしています。たとえば午後の3時から6時まで
ずっとベッドに横になりながら本を読んでいます。
これはかなり気持ちがよいです。
そのあと夕食をとって、疲れていると、再びベッドに戻り、本を読みます。
大抵はその本が、音声教材のヒントになったり、
セミナーコンテンツのヒントになったりしますので、
仕事がらみのインプットといったらそれまでなのですが。
平日の夜は、懇親会帰りでもあるので、普通は入浴してから就寝します。

最近は、昔の米国ドラマにはまっているので、それを1~2時間視聴します。
何を見ているの買って?・・・「プリズンブレイク」です。古いです。
なにしろ、ガラケーですから。みんなが使っているの。
いま、シーズン4まできました。もはや、プリズンをブレイクしていません。
組織との戦いになっています。
今、月曜日の仕事終わりでの移動時なのですが、
駒ヶ根インターから名古屋までのバスの移動時間に
またプリズンブレイク見てました。
基本、バスで仕事すると気持ち悪くなってしまうので。
しかし、プリズンブレイク、なんだか完全に異次元空間の話になってしまっています。
付き合いきれないので、この辺で終わりにしたいと思います。
まるで、ジョジョのような感じです。
ちなみにジョジョは「スティル・ボール・ラン」までは読んでいます。
映画はおそらく見ないと思います。

まあ、プリズンブレイクの話とか、ましてやジョジョの話はどうでも良いです。
知り合いの尊敬する経営者さんに「休息」についてお話を伺いました。
すると、「マリンスポーツを楽しんだり、
フルマラソンに参加したりしている」とのこと。
これまた異次元の休息ですので、全く参考になりません。
どうして休息でフルマラソンなんでしょうか?
1日平均歩数1500歩の水上からすると、天文学的数字になります。
でも、かつては、高校時代陸上部で中長距離を走っていたり、
ネットショップ時代は100キロを28時間かけて歩いたこともあるので、
そういう感じはなんとなくわかります。
でも今は、そういう時間もインプットに使いたいのです。
なぜかというと、そのインプットが仕事に直結しているからです。
しかし、今読んでいる本には、休息の時間に脳が働いて、
インプットしたり経験したり、熟考していることを整理しているとの情報を得ました。
ということは、休んだ方が良いのでしょうか?
しかし、水上の場合、休むと、プリズンブレイクを見たり、
ジョジョの漫画を見たり、最近では「蒼天航路」という
三国志の漫画を読んだりしているのですが、
それでも休息になるのでしょうか?頭が整理してくれるのでしょうか?

あ、そうか!
尊敬する経営者さんにとってのマリンスポーツとか、
フルマラソンに相当するのが、水上にとってのプリズンブレイクだったり
ジョジョだったり蒼天航路だったりNARUTOだっだり、進撃の巨人だったり、
るろうに剣心だったり、HUNTER×HUNTERだったり、するのかもしれません!
そうですよね?絶対そうだと思います!
ということは、漫画を読んだり、ゲームをしたり、というのは
実は仕事においてアイディアを起草するのに重要な作業ということになります。
・・・
実は、これまでのお話は、
ただ単に、仕事から目をそらそうとするための口実に過ぎなかったのです。
わかりました。
直視します。

これから、まずはメルマガの原稿を書いて
そのあと原稿のための本を読んで、まとめることにします。
今月、すべての仕事を全うしたら、実は仕事のアイディアを
起草するのに漫画やプリズンブレイクが重要だった、ということになります。
それを証明するためにも、水上、がんばります!
(いや、頑張りどころが違うと思う・・・)
新幹線は、もうすぐ新横浜に到着するようです。
品川までもう少しです。
夜の新幹線の景色も、意外と好きです。