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水上浩一ブログ

1000倍差がつくビジネス思考法やランチェスター弱者の戦略、マーケティングのヒントをお届けします。

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日単位、週単位、月単位の小さな積み重ねが重要。コーヒーの効果効能。

2020年1月13日|Webマーケティング

EC実践会完全ガイドブック

水上 浩一です。
新年1発目の出張から結構ハードに動いております。
ハードに動いているのですが、結構元気に過ごしています。
理由は、いくつかあって、一つは、年末年始の休みを休まない、ということです。
ずっとコンテンツを作ったり、原稿を書いたり、読書をしたり、情報収集したり。
1日10時間ぐらいやっていました。あと毎日ちょっとでもよいので外出すること。
身体を慣らしていきます。あとは、休暇も仕事の日も全く同じように過ごすこと。

朝の運動とか、ルーティーンワークとか、生活のリズムを変えないようにしています。
「休みのときはしっかり休んだ方が良いのでは?」
というご意見もあると思いますが、これは個人のスタイルだと思いますので、
このスタイルに向いている方と、休みには思いっきり休んだり、
趣味を楽しんだり、旅行に行ったりするのもよいと思います。
個人的には、毎日旅行しているようなものですので、休みの日にまで
旅行したいという欲求が起こらないだけです。

■セミナー・EC実践会お知らせコーナー
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【大 阪】EC実践会19期 2020年1月30日(木)1回目スタート!

1月9日のセミナーも大盛況の中、終了しました。
非常にご好評いただけているようで、ブラッシュアップしてよかったです。
今回のEC実践会も、内容を変更して、さらに成果を上げていただける直球の内容に
しています。
資料やワークシートも新しいものをご用意しています。
さらに実践しやすい形になっていると思います。
EC実践会大阪1月に19期がスタートいたします!ご参加お待ちしております!

【大 阪】EC実践会19期 2020年1月30日(木)1回目スタート!
1回目開催:
日時:1月30日(木)13:00~17:00
会場:株式会社フューチャーショップ 本社会議室

▼お申し込みはコチラから▼
https://www.style-c1.com/app/

■動画コーナー(毎週更新・・・予定)
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1月2本目の動画アップしています。
今回の内容は、反応が良く、すでに結構な再生回数になっています。
本当にこの動画形式は、良く思いついたなあ、と思っています。
というかキングコング西野の動画を参考にしただけなんですけどね。
基本音声のみのコンテンツに、内容をまとめた資料を掲載している形です。
サラッとお聞きいただける分量となっています。
ということで2020年1月2本目の動画リリースさせていただきます。
結構良いこと話しているので見ていただけると嬉しいです。

▼「ネットショップにおけるブランディングの定義」について▼
https://www.youtube.com/watch?v=PRh_ij2FWe8&t=30s

■近況報告
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1月5日(日)は、朝、タバタ式スピードトレーニング。そのあとコーヒー。
そのあと先週分のメルマガを執筆。それから所用で外出。時間待ちの間、読書。
お昼はモスバーガーでパンがレタスになっている「ナツミバーガー」。
戻ってからも読書。16時から美容院。
正月休みに行かなかったので、5週間ぶり。かなり伸びた。
しかも正月休み期間中、全く整髪しなかった。結構外出したんですけどね。
仕事じゃないとかなり無頓着。ボサボサ頭でいろいろ動いていました。
今考えると恥ずかしい。

1月6日(月)は8時50分に自宅を出発。品川から新幹線で名古屋まで移動。
スタバでコーヒーをゲットして、移動中は、ひたすら分析作業。
しかし、ことごとく仮説が空回り。非常に難しい案件。
なんとか仮の結論を出したところで名古屋着。
ここから近鉄で伊勢神宮までお参りに行きます。
加藤商店の加藤さんは2年連続でのご参加。
あとは当日連絡でご参加の山下商店、山下さん。おかげ横丁でビールで乾杯。
帰りは名古屋に立ち寄り、おなじみの焼肉屋さんで、
ケンゾーエステートのワインをいただく。
名古屋から新幹線で新大阪経由、大阪まで移動。

1月7日(火)は朝、タバタ式スピードトレーニング。
そのあと、在来線で移動して、なんばでランチ。ランチ中に追加分析。
途中でタリーズでコーヒーをゲット。
13時に現場入りして、仕事。18時ぐらいまで。そのあと懇親会でまたまたワイン。
イタリアンが美味しかった。在来線で大阪まで戻る。
1月8日(水)は、普通に起床。運動してから、コーヒーを飲んで、
ホテル近くの銀行へ行き、税金の支払い。そのあとランチ。
午後はひたすら作業。メール返信が50通。あと、リスティング広告のレポートが2件。
今日は急遽予定が空いたのですが、作業に使えて本当によかった。
正月から作業が貯まっていたので、全部片付ける。
あと、翌日のセミナーコンテンツのブラッシュアップを実施。

1月9日(木)は、朝、タバタ式スピードトレーニング。
そのあと、本日のセミナーコンテンツのブラッシュアップをさらに進める。
かなり良い感じになりました。あとはメール返信。
お昼はグランフロントの沖縄料理屋さんで、豚肉の生姜焼き定食。
そのあとスタバでコーヒーをゲットしてから、会場入り。
15時からセミナー。KPI策定ワークも実施。
非常に反応が良いセミナーになったと思います。
終了後も多数の受講者さんが残って、水上や事務局さん、
フューチャーショップのスタッフさんと熱心にお話をされていました。
18時半からそのままの勢いで新年会。カウンターだけの席数が少ない串焼き屋さん。
ここが旨い。

1月10日(金)は、午前中メール返信。
お昼は昨日と同じ、グランフロントの沖縄料理屋さんでランチ。
この日は、チキン南蛮定食。前日同様、スタバでコーヒーを買ってから、
13時からEC実践会バージョンアップコース。新しい期のスタートです。
本当に多数の会社さんにご参加いただいております。
今回も、新しいコンテンツ。最強のツールもご用意させていただきました。
数字を分析してからの、問題点の明確化、そして問題解決ワーク。
終了後、懇親会。いろいろ面白い話になりました。

1月11日(土)は、戻り日。
専用ラウンジで、昼間は仕事。あとこのメルマガ原稿を執筆。
そのあと遅めのランチをとってから、新幹線で新大阪→品川経由で、自宅まで。
新年1発目の出張が終了。毎回長期休暇後の出張はキツいのですが、
今回はそこまでバテませんでした。過ごし方がよかったのかもしれません。

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なぜ「コーヒーとビール」が仕事の能率を高めるのか
https://newspicks.com/news/4521872/body/
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コーヒーを飲んでもよい時間帯は「午前9時半~11時半」「午後2時~5時まで」である。
この時間であれば、1日の中で変化するコルチゾールの分泌を邪魔する心配もない。
コーヒーには飲むタイミングがあるということを、基本ルールとして覚えておきたい。
二日酔いのときにお勧めしたいのは、牛乳を加えることである。
牛乳は肝機能や疲労の回復を助けてくれるため、弱った胃腸の改善に役立つだろう。
カフェオレやカフェラテなどを飲むようにすると良い。
続いてはビールの良さを紹介しよう。
ビールには優れた効能が数多くあるが、その一つに挙げられるのが
副交感神経を高めてくれることだ。
仕事終わりにビールを飲めば、ビールに含まれる麦芽やホップの香りなどと相まって、
体がリラックス状態に移行し、その日の疲労がリセットされやすくなる。

(水上)お酒は飲まなくても大丈夫なのですが、コーヒーは、毎日飲みます。
ここ1年ぐらいは、ドリップコーヒーに牛乳を入れた、
いわゆるカフェオレがほとんどです。自宅ではモンカフェのような簡易型の
ドリップコーヒーを使って、あたためた牛乳をプラスする形で飲んでいます。
スタバではドリップコーヒーのグランデサイズをベンティ(さらに大きい)カップに
入れてもらい、空いた場所に牛乳を入れています。
記事は書籍の要約のようですが、コーヒー好きには援護射撃になる記事です。
ビールの効能は個人的にはわかりません。

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カズ53歳でJ1、11日11時11分契約更新発表
https://www.nikkansports.com/soccer/news/202001110000111.html
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J1に昇格した横浜FCは11日、Jリーグ最年長52歳のFWカズ(三浦知良)と
契約を更新したことを発表した。リーグ開幕後の2月26日に53歳の誕生日を迎え、
プロ35年目のシーズンに臨む。発表は昨年に続き、カズの代名詞ともいえる
11に引っ掛けたとみられる11日の午前11時11分だった。

(水上)イチローさんといい、カズさんといい、本当に尊敬します。
別の記事に書いてあったのですが「アスリートの商売道具である身体の
メンテナンスにおいて、カズが過剰なまでにストイックであることはよく知られている。
アルコールを断つのはもちろん、グラム単位で体重の増減に目を配る。」
「チームの午前練習が始まる何時間も前の早朝にクラブハウスへ来て、
体幹トレーニングなどを消化したうえでチームに合流する。夜はすぐ寝てしまう。
練習、アイシング、マッサージ、補強トレーニング、交代浴
(熱水と冷水の入浴を交互に繰り返す)。」等々。
仕事において、生活パターンを参考にしたいと思います。

■一言雑感コーナー■
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カズさんの記事をいくつか読んだのですが、やはり毎日の過ごし方が
重要なのだと思いました。以前も紹介させていただきましたが「天才達の日課」
という本には、天才達の「日常のごく平凡な小さな積み重ね」が淡々と描かれています。
個人的には、毎朝30分程度の運動とコーヒーぐらいしか日課はありません。
大体週単位、月単位でやることを決めています。
先日調べてみたら、毎月書いている音声教材の原稿は平均3万5千文字なのですが、
すでに77ヶ月間続いていて、合計すると269万文字になります。
その教材では毎月4冊の書籍を紹介しているのですが、倍ぐらいは読まないと
4冊紹介できない、ということで7~8冊毎月読んでいるのですが、
これも77ヶ月間続けていて、合計すると600冊を越えていることになります。
こういう積み重ねって重要ですね。